kumakichiisister@yahoo.co.jp
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有機野菜宅配サービスを試してみた④『大地を守る会』

2020年から2021年にかけての年末年始はコロナウイルスの感染が増えていたので、例年は旅行や帰省を楽しむアクティブな私もすっかり引きこもりになっていました。 「おうちの中で美味しい食事を楽しみたい」「栄養バランスのとれた食生活を心がけたい」「ウイルス対策に免疫力をアップさせたい」 この機会に宅配野菜サービスをいろいろ試してみようと申し込んでみたので、レポートします♪ 今回は『大地を守る会』のお試 […]

有機野菜宅配サービスを試してみた③『らでぃっしゅぼーや』

2020年から2021年にかけての年末年始はコロナウイルスの感染が増えていたので、例年は旅行や帰省を楽しむアクティブな私もすっかり引きこもりになっていました。 「おうちの中で美味しい食事を楽しみたい」「栄養バランスのとれた食生活を心がけたい」 「ウイルス対策に免疫力をアップさせたい」 この機会に宅配野菜サービスをいろいろ試してみようと申し込んでみたので、レポートします♪ 今回は『らでぃっしゅぼーや […]

有機野菜宅配サービスを試してみた②『ビオ・マルシェ』

2020年から2021年にかけての年末年始はコロナウイルスの感染が増えていたので、例年は旅行や帰省を楽しむアクティブな私もすっかり引きこもりになっていました。 「おうちの中で美味しい食事を楽しみたい」「栄養バランスのとれた食生活を心がけたい」「ウイルス対策に免疫力をアップさせたい」 この機会に宅配野菜サービスをいろいろ試してみようと申し込んでみたので、レポートします♪ 今回は『ビオ・マルシェ』のお […]

有機野菜宅配サービスを試してみた①『オイシックス』

2020年から2021年にかけての年末年始はコロナウイルスの感染が増えていたので、例年は旅行や帰省を楽しむアクティブな私もすっかり引きこもりになっていました。 「おうちの中で美味しい食事を楽しみたい」「栄養バランスのとれた食生活を心がけたい」「ウイルス対策に免疫力をアップさせたい」 この機会に宅配野菜サービスをいろいろ試してみようと申し込んでみたので、レポートします♪ 今回は『オイシックス』のお試 […]

はじめてのアシュタンガヨガ

今回は、留学で学んだアシュタンガヨガについて。 アシュタンガヨガに初挑戦! アシュタンガヨガはヨガの流派の一つです。 ヨガには様々な流派がありますが、サンガワイのプログラムはアシュタンガヨガでした。 これまでに『LAVA』と『BIKRAMYOGA』しか経験したことがなかった私は、アシュタンガヨガ初心者。しかし、ありがたいことに同期生で他に初心者が2人いたので、支え合って練習することができました。正 […]

ヨガ留学中の食事

今回はヨガ留学中の食事について。 100%オーガニックのベジタリアンフード 併設されているカフェで出来立てのおいしい食事がいただける 朝、昼、夜の食事は、併設しているカフマナオーガニックカフェでいただきます。留学に行く前は毎日の食事が合わなかったらどうしようと心配していましたが、想像以上に美味しくてびっくりしたくらいです! 毎食100%オーガニックのベジタリアンフードと決まっていましたが、私はお肉 […]

ヨガ留学の同期生

今回はヨガ留学の同期生について。 人数 私が参加したサンガワイのヨガ留学プログラムは定員が11名でした。なので、私の他に10名のメンバーがいました。 性別 私はサンガワイの3期生でしたが、参加した段階では参加者の100%が女性とのことでした。現在では14期生にまで生徒も増えており、男性の参加者も少しずつ増えているようです。 年齢 3期生のメンバーは22歳からアラフィフまで、様々でしたね。毎日10時 […]

ヨガ留学中の部屋事情

今回はヨガ留学中の部屋について。 参加者全員で同じシェアハウスに住む 私が参加したサンガワイのヨガ留学プログラムでは、同期生の11人と先生とアシスタントが3週間同じシェアハウスで過ごしました。 シェアハウスについて 『スターハウス』という建物で大きな星のマークがとてもかわいい建物です。 部屋割りは様々でしたが、私は追加料金を支払って1人部屋を希望しました。参加者の中で1人部屋は私だけで、あとはラン […]

ヨガ留学の持ち物

今回は、ヨガ留学に必要な持ち物について。 ヨガ留学の持ち物 事前にアナウンスがあった内容 ヨガウェア 汗拭きタオル&バスタオル 筆記用具 アメニティグッズ 必要な方はご自分のヨガマット(参加者全員にヨガマット1本が提供されます) 筆記用具 この他に、授業で使う指定された教科書や事前に出されていた課題も持っていきました。 朝も昼もヨガをする日が多かったので、ヨガウェアは多めに持って行った方がいいです […]

ヨガを始めた頃の話

ヨガを始めるきっかけも様々ですが、今回は私がヨガを始めた頃を振り返ってみたいと思います。 ヨガを始めた頃の話 自宅の近くのホットヨガスタジオ『LAVA』に通う 私が2013年2月から、家の近くにあるホットヨガスタジオ『LAVA』に通うようになりました。ちなみに2020年6月現在も通い続けているので、今までの習い事のなかでも結構長く続いている方です。 『LAVA』は高校生の頃に友達が通っていて良いと […]